寢具推薦 DURBAN都爾本 恆溫乳膠記憶7cm組合墊-雙人加大6尺
DURBAN都爾本 恆溫乳膠記憶7cm組合墊-雙人加大6尺
DURBAN都爾本 恆溫乳膠記憶7cm組合墊-雙人加大6尺 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
DURBAN都爾本 恆溫乳膠記憶7cm組合墊-雙人加大6尺
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
DURBAN都爾本 恆溫乳膠記憶7cm組合墊-雙人加大6尺
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
DURBAN都爾本 恆溫乳膠記憶7cm組合墊-雙人加大6尺
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商品訊息功能:
- 通過美國 FDA 測試，無添加觸媒、不過敏
- 涼爽恆溫、均勻舒壓、無毒耐燃
- 5cm 乳膠面 + 2cm 記憶面
商品訊息描述:
頂級素材 台灣手造 |
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D’URBAN都爾本 恆溫組合薄墊 5+2(7cm) 雙人加大 182X188CM ■ 擁有乾爽感及涼爽感，不會產生悶熱感。 ■ 涼爽恆溫、均勻舒壓、無毒耐燃三大特性專利。 ■ 歐洲比利時 Deslee Clama 布、觸感柔順。 ■ 通過美國 FDA 測試，無添加觸媒、不過敏。 ■ 5cm 乳膠面 + 2cm 記憶面。 |
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■ 高質感進口歐洲頂級床面布，精緻優雅的質感， 但能彰顯您的個人品味，細膩柔軟的觸感，更可為您帶來舒適的睡眠享受。 ■ 涼爽: 涼爽透氣， 不因悶熱而輾轉難眠。 ■ 吸濕: 乾爽舒適，不因濕氣而感到不適。 ■ 釋壓: 均勻釋放壓力，保持良好血液循環，避免手腳麻痺、腰酸背痛。 ■ 抗菌: 膠棉本身即具備抑菌及抗塵蹣功能(非化學處理)。 ■ 阻燃: 通過英國阻燃 BS-7176 測試，安全有保障， 更適合用於醫療單位。 ■ 無毒: 通過美國FDA測試，無添加觸媒， 不刺激、不過敏， 健康無顧慮。 ■ 5cm 乳膠面 + 2cm 記憶面。 |
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商品訊息簡述:
品名： DURBAN 都爾本 恆溫組合薄墊 5+2(7cm) 雙人加大
尺寸： 寬 182cm X 長188cm X 高 7cm
軟硬度： 適中
產地： 歐洲素材 台灣製造
材質： Memory (記憶釋壓) 2cm 記憶面及 Absorbing (吸收) 5cm 乳膠面、歐洲比利時 Deslee Clama 布
DURBAN都爾本 恆溫乳膠記憶7cm組合墊-雙人加大6尺
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